昆山青少年基础体能训练阶段
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昆山青少年基础体能训练阶段
1 昆山少儿体能锻炼中心更多了解电话咨询或在线客服。金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为学习打下身体基础。 青少年基础体能训练阶段 应注重发展运动员的运动能力，是协调能力和基本运动技能，学习和掌握多种运动项目的基本技术。 现代科学体能训练越来越重视协调能力的作用，把运动员的协调能力看作是发展运动员技术和战术能力的基础。 成长发育中 青少年在生长发育过程中，适合于某专项的各种形态、生长发育状况、身体机能是不均衡发展和逐渐发展的，某种运动素质在儿童、少年时期自然生长发育的基础上，在某种特定的年龄阶段发展得较快，存在着“运动素质发展敏感期”。 身体素质由增长阶段到稳定阶段有先后之别，按先后顺序依次为： 速度素质较先，耐力素质次之，力量素质较晚，男女排列顺序基本一致。 各项身体素质发展敏感期 1.协调性 9～14岁 ；灵敏性 10～15岁 ； 2.耐力男孩13～16；女孩11～14岁 3.爆发力男孩15～17岁；女孩12～14岁 4.反应速度 9～11岁 ；动作速度 13～14岁 5.移动速度男孩 8～13岁；女孩9～12岁 6.力量素质 13～15岁 简介 金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力 金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提习能力。 目前，金色雨林依托北京、成都、厦门三大运营中心，在27个省，97个城市，拥有206家中心（截止2019年5月数据）。让在金色雨林的孩子能够自主学习，自信成长，成为更好的自己！ 江苏省昆山市白马泾路52号曼哈顿裙楼三楼 江苏省苏州市昆山市白塘路521号蒙特利亲子乐园一楼
