昆山为什么少年儿童要进行体能训练？

昆山孩子体能训练更多了解电话咨询或在线客服。金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为学习打下身体基础。

为什么少年儿童要进行体能训练？

1、加强运动能力，运动表现水平

体能训练的直接任务是根据各个项目的需要，运动员的运动素质。通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能，并使之符合运动项目的需求来实现所需要的速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等素质，运动表现水平。

2、体能训练有助于增进健康，增强体质

众所周知，人体是由神经系统、循环系统、呼吸系统、运协系统、消化系统、生殖系统、排泄系统、内分泌及感觉器官等八大部分组成。

少儿体能训练就是由这几大系统的协调配合所完成，多进行体能训练有助于增进健康，增强体质，对各大器官系统产生良好的影响。

其次，体能训练在消化系统、神经系统、心肺循环系统上都有相当大的积极作用。比如，经常进行体能训练可改善和神经系统的反应能力， 有效地消除脑细胞疲劳，学习及工作效率；经常进行体能训练使肠胃蠕动加强，消化液分泌增多，人体消化及吸收能力，增强人体对食物的欲望和需求量，这样一来，人体体质也将逐渐增强。

03、体能训练有助于减少运动损伤

体能训练特别是身体素质训练对预防少儿运动损伤作用巨大。

其中加强力量训练是预防运动损伤的关键；平衡能力强不仅可减少损伤，还可在出现损伤后降低再次受伤的几率；耐力素质的对于延缓疲劳、减少运动损伤的发生起着不可忽视的作用；灵敏、协调素质的改善可人体的应激能力和自我保护能力；柔韧素质训练可关节肌肉的灵活性、神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力，这对减少运动损伤的发生也有重要的作用。

04、体能训练有利于发展智力

随着基础教育的不断推行，越来越多的家长开始注重学生的德育教育，越来越多的人认可德育教育。经过大部分的实践证明，智力与体力是可以同步发展的， 经常参加体能训练能增强人的体质，促进大脑发展，增加大脑皮层的厚度。

参加体能训练能为少儿学习提供充沛的体力及精力，为智力发展创造良好的物质基础。